Behandling av akuta skador

Alla som på något sätt är involverad inom hockey vet att det uppkommer en del akuta skador genom tacklingar, skott och klubbslag. Vid en akut skada uppstår en omedelbar blödning i muskulatur, ledband, senor eller skelett. Blödningen är anledningen till att man blir svullen där skadan har intreffat. Det är viktigt att dessa skador behandlas så snabbt som möjligt då minskad blödning ger mindre svullnad och bättre förutsättning för läkning och rehabilitering. Jag tänkte lite kort gå igenom dem behandlingsprinciper jag utför när sådana skador uppkommer hos någon i a-laget under match eller träning.
Vi tänker oss att någon har fått ett kraftigt skott på foten och inte kan fortsätta spela. Det absolut viktigaste å börja med är kompression, så jag tar en elastisk binda och lindar stramt ett par varv runt det skadade området på foten. Sedan lägger jag på en ispåse och fortsätter linda stramt runt både ispåsen och foten. Kompressionen med den elastiska lindan är för att begränsa blödningen och isen är för å lindra smärtan. Sedan får spelaren ligga med foten i högläge, minst 30cm ovanför hjärtat i ungefär 15 minuter. Högläget är för å minska blodflödet till det skadade området i foten. Vi vil ha så lite svullnad som möjligt så att han kan komma igång med rehabilitering och träning så snabbt som möjligt.
Efter 15 minuter lossar jag lite på den elastiska bindan för å ge lite blodgenomströmning till foten, efter några minuter stramar jag åt igen och spelaren får ligga yttligare 15 minuter med stram binda. Efter sista 15 minuterna lossar jag på den elastiska bindan och lindar den lagom stramt så att foten får blodgenomströmning men inte svullnar. Spelaren får åka hem med besked om att behålla bindan på i två dygn och fortsätta med högläge.
Om jag mistänker en spricka, benbrott, avrivna senor eller ledband får spelaren åka till akuten för vidare undersökning.

Ha en super vecka allihop! /Tyra