VIK Västerås HK J20

Klubbens hemsida: http://www.vik.se




Eget pass enligt programm

Inlagd: 10 juni 2016, kl 17:41
Eget pass söndag12/6
Inlagd: 10 juni 2016, kl 17:37
Uppvärmning jogg 1,5 km + rörlighet
10 Borzovhopp,10Burpees,8x50m löpning inre handen i backen. Detta upprepas 3 ggr utan vila. Set vila 3 min. Detta upprepas i 3 set.
Nedvarvning 15 min.

Träningsmatcher !!

Inlagd: 9 juni 2016, kl 15:19
Träningsmatcherna inlagda under matcher

Funktionärer och livearena!!!

Inlagd: 12 mars 2016, kl 10:10
Tack till alla föräldrar och livearena som ställt upp i sekreteriatet och sett till att säsongens matcher fungerat perfekt. - Läs mer

Förlust borta mot Mora

Inlagd: 12 mars 2016, kl 10:03
Resultat 5-3(0-1,2-1,3-1)
Skott 37-32(7-15,15-9,15-8) - Läs mer

Kalender
25/6 Lördag  
26/6 Söndag  
27/6 Måndag  
28/6 Tisdag  
29/6 Onsdag  
30/6 Torsdag  
1/7 Fredag  
2/7 Lördag  
3/7 Söndag  
Nästa match
VIK-FBK
Lör 13:e augusti 2016 kl 14:00
ABB
LIF-VIK
Sön 14:e augusti 2016 kl 12:00
LRF
AIK-VIK
Ons 17:e augusti 2016 kl 19:00
Ritorp
VIK-Helsingfors
Tors 18:e augusti 2016 kl 19:00
ABB
Tjäna pengar-katalogen

E-postlista


Meddela mig vid...
Gästboksinlägg
Utskick
Nyhet
Resultat

Information
Senast uppdaterad
2016-06-10
Besökare
284359
Genereringstid
0,5469 sekunder