Personliga Tester Vecka 20 och 21
Inlagd: 6 april 2013, kl 13:00
Personliga Tester + träning + personliga träningsprogram med Christian Schumacher, Elitkliniken
Personliga Tester vecka 20
Vo2max (maximal syreupptagnings förmåga)
5-hopp
Ben
Bänk
Dips
Chins
Personliga testresultat samt jämförande underlag mot 15- 17 åringar i hockeysverige.
2 träningspass vecka 21 med personliga träningsprogram.
Lyftteknik ( utbildning/träning)
Knäböj
Frivänd
Överkropp
Bål
mer info: www.elitkliniken.se
Tillbaka