Information

Historia

Sport Ju-Jutsu

Sport Ju-Jutsu är en modern stil av ju-jutsu och innehåller slag och spark, kast och nedtagningar och markkamp med lås. All träning och alla tekniker som tränas är anpassade för riktig kamp och för tävling om man vill. Träningen ger allsidig träning för hela kroppem och passar alla från barn och ungdomar till vuxna tränande på elit- eller motionsnivå

BJJ-(Brasiliansk Jiu-Jitsu)

Även denna stil passar väldigt många utövare, både elitutövare, motionärer och barn & ungdomar. Träningspassen innehåller en ordentlig uppvärmning följd av stretching och fys för viktiga muskelgrupper. Därefter tränas olika drillar för att bli bättre på grundpositionerna i BJJ och till dessa positioner tillämpar man lås och strypningar. Träningspassen innehåller alltid stora delar kamp och du går väldigt sällan ifrån ett BJJ pass utan att vara riktigt svettig och med ett stort leeende på läpparna
Brasiliansk Jiu-Jitsu har enkla och pedagogiska träningsupplägg där alla tekniker anpassats för att fungera på riktigt, mot en motståndare som gör motstånd. Något som visade sig väldigt tydligt i de tidigaste UFC galorna i USA då utövare från olika stilar möttes i matcher med få eller inga regler. BJJ var helt överlägset andra stilar och numera ingår BJJ-träning hos nästan alla utövare av grappling-baserade sporter.

MMA-(Mixed Martial Arts)
Som ett komplement till vår SJJ och BJJ träning som till största delen sker i gi (dräkt) har vi även träning utan gi. Denna träning innehåller slag & sparkar från boxning och thaiboxning, nedtagningar och kast från brottningen och positioner och submissions från både BJJ och submission wrestling. Vi tränar även effektiva grepp och nedtagningstekniker från ju-jutsun och andra självförsvarsinriktade stilar. I kampsportsvärlden är benämningen på denna typ av träning ofta MMA, Mixed Martial Art.
Alla tekniker tränas för att kunna utföras med full kraft. Vi tränar tekniker från fyra olika distanser:
1. Distans: Slag och sparkar
2. Närkamp: Armbågar och knän
3. Grepp: Nedtagningar och kast
4. Golvkamp: Skydd, slag och submissions