Hofors AIF Herrar Div.3  

Hofors AIF

Klubbens hemsida: http://www.hoforsaif.com




OBS!! Träning imorgon ti...

Inlagd: 28 juli 2014, kl 22:42
Träning imorgon ti 29/7 kl. 18:45. Sprid detta till era lagkamrater!


Dags för match igen...

Inlagd: 25 juli 2014, kl 22:42
Imorgon tar sköna HAIF en bussresa till Hudiksvall för att försöka införskaffa sig några viktiga poäng när det är höstuppstart i div. 3 SN. Efter 2,5 veckors vila och "bara" 1 veckas träning känns det lite osäkert var vi står i dagsläget. Men å andra sidan är det så för alla lag. En buss kommer lastad med 15 entusiastiska HAIF-killar. Vi som åker är Jonas, Erkan, Falken, Folke, Jeppe, Juma, Roger, Yaya, Broberg, Mei mei, Lamin, Anthon, Joel P, Calle W och Beston. Vi har revansch att kräva på Strand...och skall göra allt vi kan för att kriga åt oss en seger. Ni andra intresserade....som vill följa med oss i bussen är självklart välkomna...9:00 åker vi från Stålringen!
Forza, HAIF....!


Nu startar vi upp....!!!

Inlagd: 19 juli 2014, kl 22:55
Hallå på er, era soffliggare... nu är det dags att komma igång igen efter en tuff och poängmässigt lite knaper vårsäsong. Vi hoppas och tror sommarvilan gjort oss gott. Vi tränar må, ti, on och to denna vecka. Ombytta och klara 18:45!! Vi kommer med ett jädra go och med proffsig inställning inför den tuffa och härliga utmaning som väntar oss. En HAIF:are ger ju ALDRIG upp... utan biter bara i hårdare i bistra tider!
Tillsammans skall vi klara av den här uppgiften och uppfylla vårt mål vi satte inför säsongen...
Forza, HAIF....

Ställning i VM-tipset....

Inlagd: 8 juli 2014, kl 08:35
Hejsan alla VM-tipset-tippare….
Såhär är ställningen för de som har 40 p och mer efter gruppspelet. Sedan skall ju medaljörerna koras och många poäng finns att hämta där. En spännande upplösning blir det…
Robbin Hobbs, 55 p
Perra Nilsson, 51 p
Lars-Göran Söderström, 50 p
Heimo Klockare, 48 p
Tommy Riskula, 47 p
Jan Gråhns, 44 p
Henrik Jackson, 44 p
Daniel Persson, 43 p
Kristina Halfvars, 42 p
Mikael Holm, 42 p
Lasse Sandlin, 42 p
Kent Johansson, 41 p
Mattias Jansson, 41 p
Tobbe Johansson, 41 p
Åsa Heldevik, 41 p
Matilda Hedström, 40 p
Patrik Karlsson, 40 p
Robin Arnefjord, 40 p
Sven Wallberg, 40 p

P.S. Kom ihåg att vi är några stycken som rättat manuellt i tre timmar…och det kan ju ha blivit så mot förmodan… :):) att vi missat något. Var god och kontrollera era egna kuponger och hör av er om något inte stämmer. Efter VM kommer vi självklart att redovisa allas resultat.



Träningsprogram under lovet...

Inlagd: 7 juli 2014, kl 22:00
Hej Grabbar
Dags att ta tag i grejerna och förbereda sig inför höstsäsongen.
Vi startar upp måndag vecka 30. Med tester
Till dess kör på egen hand 3 pass/vecka valfritt när det görs.
Varje pass kör först 3 min olympien, 2 min planka, 3 min utfall kör var annat ben.
Därefter minst 40 min löpning där vi efter ca 20 min kör en 10 minuter period kör intervall med hög belastning, gärna backe med högt tempo upp gå ner, kör så många det går på 10 min. efter det jogga minst 10 min + stretch sedan klar.
Vi får gärna träna extra styrka på gym.
ALLT VI gör, gör vi för LAGET och vår EGEN skull.
Ha en skön ledighet
Fredrik och Juha


HAIF-tipset klart inför hösten

Inlagd: 7 juli 2014, kl 08:23
Nu är alla HAIF-matcher under våren inlagda på HAIF-tipset. Som ni ser så har Leo Ramstad dragit ifrån ganska rejält. Men det borde finnas goda chanser till att komma ikapp honom under hösten. Spännande...!!


Schema
31/7 Torsdag 18:45-20:30 Träning, Stålringen, Hofors
1/8 Fredag
2/8 Lördag 15:00 Sund IF, Stålringen, Hofors
3/8 Söndag
4/8 Måndag 18:45-20:30 Träning, Stålringen, Hofors
5/8 Tisdag
6/8 Onsdag 18:45-20:30 Träning, Stålringen, Hofors
Tjäna pengar-katalogen
Sponsorer






Blommor och Rum












E-postlista


Meddela mig vid...
Gästboksinlägg
Utskick
Nyhet
Resultat