Om Kendo
Kendo är idag en av de två kampsporter som är överlägset populärast i Japan (den andra är judo). Kendo har utvecklats gradvis ur Kenjutsu, samuraiens stridskonst med det japanska tvåhandssvärdet, ett ursprung vi delar med Iaido. I kendo tränar vi dels tekniker med fullkontakt, dels så kallad kata vilket innebär att man utför svärdsformer enligt förutbestämda mönster. Nästan all träning sker i par och då vi tränar fullkontakt bär vi en så kallad bogu, den för kendo så karaktäristiska rustningen som tillsammans med bambusvärdet gör att vi kan träna fullkontakt på ett säkert sätt.
Man tränar för att öva upp sitt intuativa handlande, för att bevara lugnet i stressade situationer, skapa balans, harmoni och koncentration samt av ett allmänt intresse för Japan, japansk historia och japanska vapen.
Ända sedan de första japanska svärden började smidas under 700-talet, har man också övat sig i konsten att använda det i strid. Det är detta arv som fortlever i Kendo.
Att träna Kendo
Hur tränar man?
Kendo är en kampsport som utvecklats ur samuraiens användade av det japanska svärdet. I dagens Kendo används ett svärd av bambu och rustning som tillåter fullkontaktsträning (Ji-geiko) utan risk för skador. Vi tränar också kata, bestämda former i Kendo som utvecklats genom seklen och som idag fungerar som bas instruktion till alla teknikerna. Att träna Kendo ger bra kondition, snabba reflexer och ökad smidighet, men fokus läggs vartefter man blir duktigare på den mentala utvecklingen vilket gör att man kan träna hela livet ut.
Vem kan träna?
I vilken annan sport kan en 80-åring vinna en match över en vältränad 25-åring? Kendo kan tränas med olika fokus beroende på person, vissa tränar bara som motion, andra tycker om sparring och tävling och några tränar utav intresse för samuraier och japansk kultur. Anledningarna är nästan lika många som antalet utövare.
Även om det inte är något krav så är det vanligt att tävla i kendo då det ses som en del av träningen. På kendo-tävlingar finns inga viktklasser eller dylikt eftersom storlek, ålder och kön inte har någon betydelse. Det brukar dock ofta finnas grupper för kendoutövare som inte tränat så länge.
Utrustning
Nybörjaren använder ett svärd gjort av bambu (shinai) som klubben kan låna ut den första tiden samt vanliga träningskläder. I Ji-geiko används skydd för huvud (Men), händer (Kote), bröst (Do) och höfter (Tare). Det traditionella klädseln består av en Keikogi (träningsjacka) och Hakama (vida byxor).
Du kan läsa mer om Kendo på www.budo.se
Foosball | Biljardbord | Biljard | Bordtennisbord
Skapad av Lagsidan.se | Lägg till Favoriter | Gör till Startsida | Atom & RSS
2012-02-04
Besökare
23627
Genereringstid
0,0781 sekunder