
| Aktivitet | ||
| 30/7 | Fredag | |
| 31/7 | Lördag | |
| 1/8 | Söndag |
10:00-15:00 Distansträning 8-12 mil, Tre Kronor Erikslid
|
| 2/8 | Måndag | |
| 3/8 | Tisdag |
18:00-21:00 Intervall-, back- och tempoträning, Tre Kronor Erikslid
|
| 4/8 | Onsdag |
18:00-21:00 Krafttrampen 50 km, Södra sidan av Lejonströmsbron
|
| 5/8 | Torsdag | |



| Gästbok |
| Dagens intervalltur, a... Christer Wiberg |