Nyheter

Byt/köp/sälj på facebook

Inlagd: 14 augusti 2018, kl 20:15
Söker du hockeyprylar, vill du sälja eller byta hockeyprylar? Då kan du göra det via denna facebookgrupp
- Läs mer


(J20) Materialutlämning, fys, info.

Inlagd: 3 augusti 2018, kl 18:15

Ishallen måndag 6/8 kl. 17:30.
Viktigt med närvaro, meddela mig vid ev. återbud. /Fredrik


(J18) J18/J20 ISHALLEN MÅN 6/8 17.30

Inlagd: 3 augusti 2018, kl 12:17
Materiautlämning/info/ fys

Sommarhockey 2018

Inlagd: 2 augusti 2018, kl 13:21
VIKTIGT MEDDELANE TILL ALLA TRÄNINGSSUGNA SOMMARHOCKEYLÄGERDELTAGARE v 32 !

Efter en fantastisk rekordsommar gällande temperaturer som vi absolut inte är vana vid blir konsekvensen för vår del att det har varit strängt taget omöjligt att göra is i Mariehus Arena enligt normal planering.
Vi är igång med isarbetet men har tvingats skjuta fram det mer än en vecka, varför vi tvingas konstatera att sommarhockeylägret i vecka 32 inte kan starta på måndagen utan lägerstarten blir den:
Onsdagen den 8/8 kl 08.00 i ishallen och pågår till lördagens avslutning som planerat.
Klubben kan bara beklaga att det blev på detta vis och naturligtvis kommer ni att få tillbaka en proportionerlig summa på lägeravgiften.

Mariestad BoIS Hockey
Jonny Odhner


"LOKSTÖD våren -18"

Inlagd: 1 augusti 2018, kl 16:43
Hej alla
då var det återigen dags för alla berörda att rapportera in LOK-stödet.
Alla aktiviteterna skall vara inlagda senast den 20/8 -18.
Jonny odhner


(U15-U16) Träning v32

Inlagd: 31 juli 2018, kl 20:05
På grund ut av värmen så kommer nog inte is premiär bli förrän på onsdag som det ser ut nu.. men vi tränar fys dom andra dagarna kolla schemat för tider..

Häl Tränarna...


(J18) YO-YO TEST VADSBO MÅN 30/7

Inlagd: 27 juli 2018, kl 00:24
Hello grabbar fortsätt trevlig sommar på er.

Nu på måndag 30/7 drar vi igång med den gemensamma träningen igen.
Vi startar upp med ett Yo-Yo TEST på - Läs mer


(U15-U16) Säsongsstart...

Inlagd: 25 juli 2018, kl 14:19
Måndagen den 30 Juli kommer vi att starta
säsongen för A-pojk. Första veckan kommer det vara fysträning som Robbin kommer att ha hand om. Veckan efter V32 måndag går vi på Is.
Alla tider står på schemat.

Häl. Ledarna i A-pojk....


Ishallen stängd under sommaren

Inlagd: 4 juli 2018, kl 09:47



(U15-U16) Träningsschema Juli

Inlagd: 2 juli 2018, kl 08:29
Intervall pass 1
Uppvärmning 5-10 min jogg
Löpning 3 min 80% av max
Aktiv vila 90 sek
8ggr

Intervall pass 2
Uppvärmning 5-10 min jogg
Löpning 10 meter x 10ggr
Vila 2 min
Löpning 20 meter x10 ggr
Vila 2 min
Löpning 30 meter x 10 ggr
Löpningen skall vara max löpning

Cirkelfys 4 varv vila 2 min mellan varven
Uppvärmning 5-10 min jogg
8 st burpies
10 armhävningar 2ggr smala 2ggr breda
20 situps
20 rygglyft
10 grodhopp
10 utfalls steg 5 varje ben
10 gundesvan hopp 5 varje ben

Styrka
Uppvärmning 5-10 min joggning
Hängande benlyft, 8 reps 5 set
Brutalbänk, 4 gånger max
Rygglyft, 20 reps 4 set
Knäböj, 5 reps 5 set
Bulgariska hopp, 5/ben reps 5 set. Stå på ett ben, sätt det andra benet på en bänk, hoppa sedan så högt ni kan.
Utfallsgång med rotation 5/ben 4 set


Sökning

 

Nyhetsarkiv

2018-06-12(J18) EGEN TRÄNING 14-18/6 J18/J20
2018-05-26(J18) Uppdatering av J18:s hemsida.
2018-05-23Sommarhockeyläger 2018
2018-05-20(Team 04) Materialträff Istadion
2018-05-17(J18) Materialträff 21/5 16.30
2018-05-09(J18) Tack för hjälpen-kväll
2018-05-09(J20) Tack för hjälpen-kväll
2018-05-04(J18) STYRKAN I KATRINHALLEN J20/J18
2018-04-22(J18) Upptaktsmöte J20/J18
2018-04-18A-ungdom t.o.m Hockeyskolan
2018-04-08(U15-U16) Avslutning 12 April
2018-04-04Inbjudan, Mariestads ridklubb
2018-03-29(U15-U16) Cup Enköping
2018-03-27Årets Ungdomsledare 17/18
2018-03-26(Team 08) Pizza till alla imorgon
2018-03-24(Team 09) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(Team 08) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(Team 07) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(Team 06) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(Team 05) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(Team 04) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-24(U15-U16) Sommarhockeyläger 2018
2018-03-23(Team 10) Ungdomsavslutning 22/4
2018-03-23(J20) Sist men inte minst.....
2018-03-23(J20) Vi tackar!
2018-03-23(J20) Grattis J18
2018-03-22(Team 08) Avslutning
2018-03-22(J18) Tack till alla .!!!!!!
2018-03-20(Team 08) Spelschema Lindesberg
2018-03-20(Team 08) Samling/avresa lag Blå
2018-03-19(J20) Ulricehamn Mbois
2018-03-19(J20) Inför Ulricehamn borta
2018-03-17(Team 10) Föräldramatch 28/3
2018-03-17(Team 10) Avslutning för säsongen
2018-03-15(Team 11-12) Ombyte hemma och avslutning
2018-03-14(J20) Mbois TAIF
2018-03-14(J20) Inför Tranås
2018-03-14(Team 10) Träning vecka 11
2018-03-13(U15-U16) Cup 24-25 mars
2018-03-13(J20) Sista hemmamatchen för i år !!
2018-03-13(J20) Sista hemmamatchen för i år !!
2018-03-12(J20) Tranås Mbois
2018-03-12(J20) Inför Tranås
2018-03-08(Team 10) Ändrad tid träning lördag
2018-03-07(J20) Mbois UIF
2018-03-07(Team 08) Ingen träning 8/3
2018-03-06(J20) Inför kval
2018-03-05(U15-U16) Kiosklista för 8/3 alagsmatch
2018-03-05(J20) Pappershämtning
2018-02-28(J20) Elit kval J20
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 > >>
Schema - Alla lag


Foosball   |  Biljardbord   |  Biljard   |  Bordtennisbord

Skapad av Lagsidan.se   |   Lägg till Favoriter   |   Gör till Startsida   |   Atom & RSS
Meny
Tjäna pengar
Lag i föreningen
Egna sidor
Länkar
Tjäna pengar-katalogen

E-postlista


Meddela mig vid...
Gästboksinlägg
Utskick
Nyhet

Information
Senast uppdaterad
2018-08-14
Besökare
375990
Genereringstid
1,0156 sekunder