Kost

Denna text är hämtad från Riksidrottsförbundet


Kosttillskott
Riksidrottsförbundet (RF) avråder från bruk av kosttillskott, annat än på rent medicinska grunder. Det finns inget vetenskapligt stöd för att idrottsutövare med normal kosthållning har behov av extra kosttillskott. Många preparat på marknaden är dessutom otillräckligt kontrollerade och kan innehålla dopingklassade substanser. Enligt idrottens dopingregler är idrottsutövare personligt ansvariga för allt de äter eller intar på annat sätt. Den som befinns vara dopad riskerar alltid att bestraffas, oavsett orsak.


Vi håller med jämna mellanrum föredrag allmänt om vad en elitidrottsman bör tänka på gällande kost.
Håll utkik i menyn schema och anmäl ert intresse